SAAT SAMAT TULOKSET KUIN SALILLA KOTONA
Kuinka kauan olet ollut treenaamatta? Sinun ei tarvitse enää lähteä ulos tai käydä kuntosalilla saadaksesi täydellisen vartalon kotona! Yksinkertainen mutta tehokas kuntolaite, joka harjoittaa reisiä, hauislihaksia, lantiota ja käsivarsia, erinomainen kotikuntoilulaite.
Toimiston jälkeinen purkuharjoittelu, uupuneen kunnon rentoutuminen, kotityöt ja treenaus hetken, aamuiset makuuhuoneharjoitukset ja kuntoilu, jalkojen muodon parantaminen, ohuet linjat, kiinteät jalat.
Monitoiminen jalkatreenari on juuri sinulle sopiva, jos etsit täydellisiä reiden reunoja ja muotoja! Se voi tehokkaasti harjoittaa reisiäsi, hauislihaksiasi, pakaroitasi, peppua ja käsivarsiasi. Pyörivän kahvan S-muotoinen muotoilu takaa hyvän joustavuuden ja vahvan sitkeyden. Antaa sinun suorittaa monenlaisia harjoituksia kehon eri osissa, helppoa sinulle täydellisen käyrän muodon saavuttamiseksi.
OMINAISUUDET:
-
MONITOIMINEN HARJOITTELU: Voit käyttää tätä monitoimista reisitreenaria käsivarsien, hauislihaksien ja selän, sisä-/ulkoisten reisien sekä rinnan/olkapään harjoitteluun; vahvistaa tehokkaasti lihaksiasi.
-
HARJOITTAA JA KIINTEYTTÄÄ KOKO KEHON: Yksinkertainen mutta tehokas kuntolaite, joka harjoittaa reisiä, hauislihaksia, pakaroita, lantiota ja käsivarsia, erinomainen kotikuntoilulaite.
-
KORKEA LAATU: Paksu teräsjousi kestää enemmän painoa, on tukeva ja kestävä. Pinnoite hikeä imevällä vaahtomuovikahvalla, nauti mukavasta ja turvallisesta harjoittelusta.
-
HIKAA IMEVÄ VAAHTOMUOVISTUVA KAHVA: Kahvat on pehmustettu hikeä imevällä, pehmeällä vaahtomuovilla, ja ne tarjoavat miellyttävän otteen kokemuksen samalla kun ne suojaavat turvallisuuttasi.
Näin treenaat reisiäsi:
-
Vaihe 1: Makaa selälläsi joogamatolla.
-
Vaihe 2: Taivuta polvia noin 45 asteen kulmaan. Jalkojesi tulisi olla tasaisesti lattialla.
-
Vaihe 3: Aseta reisitoner sisäreisien väliin. Reisitonerin tulisi olla aseteltu niin, että se näyttää ylösalaisin olevasta V-kirjaimesta.
-
Vaihe 4: Purista reisiäsi yhteen. Vaikka reisitoner liikkuisi vain muutaman senttimetrin, harjoitat reisilihaksiasi. Pyri puristamaan kovemmin, jotta reisitoner liikkuu ajan myötä syvemmälle sisäänpäin.
-
Vaihe 5: Tee 15–20 toistoa. Voit lisätä intensiteettiä tekemällä hitaita toistoja tai pitämällä tauon puristusliikkeen yläpäässä jokaisen toiston aikana.
Näin treenaat käsivarsiasi ja rintaasi:
-
Vaihe 1: Tartu reisitreenarin kahvoista käsilläsi ja pidä sitä edessäsi. Voit istua tai seisoa.
-
Vaihe 2: Varmista, että toneri on oikein paikallaan, kun puristat sitä sisäänpäin, niin että V-kirjaimen keskikohta osoittaa ulospäin eikä sisäänpäin rintaasi kohti.
-
Vaihe 3: Purista kahvoja yhteen samalla kun ojennat kyynärpäitä sivuille.
-
Vaihe 4: Tee 15–20 toistoa. Tämä harjoitus treenaa rintalihaksiasi.
